Время отпусков, солнечных пляжей, отдыха на природе и элементарных огородных работ на дачных грядках — все это может пагубно сказаться на нашей коже, если не использовать правильно солнцезащитные крема, которых полное изобилие на прилавках аптек, магазинов и салонов красоты, чтобы защитить себя от появления дополнительных морщин и веснушек, и прежде всего защитить себя от ожогов, которые в основном и провоцируют такое заболевание, как рак кожи.
Первое правило: крем на кожу следует наносить за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.
Второе правило: крем следует наносить на все тело без исключения. Особое внимание уделите губам. можно использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить его, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей. Не забываем и об носе, который подвержен риску солнечного ожога больше всего.
Третье правило: на пляже применяйте крем со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды легко смывается.
Четвертое правило: негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни. Поэтому, наносите крем в любую погоду, если находитесь на пляже.
Пятое правило: на лицо наносим защитный крем для лица по типу вашей кожи.
Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи – основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью «broad spectrum». Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц и для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.
Шестое правило: пить много воды, шляпка и очки обязательны!
Седьмое правило: не находиться под прямыми солнечными лучами, лучшее время загара в летнее время — утром и вечером (до 10 00 и после 16 00) Восьмое правило:подготовьте кожу для принятия солнечных ван до отпуска, чтобы его не испортить болевыми ожогами. Загорайте в саду по 15 мин. в течении недели или используйте современные методы загара в солярии.
Удачного вам отпуска и будьте готовы встретить солнечные дни с радостью! Ваш Luxor)